• Приветствуем Вас на нашем форуме!

    Крымская региональная общественная организация популяризации семьи
    InfoMama - за семейные ценности для мамочек Крыма
    C нами - мамой быть легко
    Мы работаем для повышения роли семьи в обществе, популяризации семьи, материнства и отцовства

Главная

Изменения координации. Ловим наши «габариты».
  • 105
  • 0
Во время беременности с будущей мамой случаются разные приятности и дивности) одна из дивностей - нарушение координации движения. Я имею в виду ее легкую форму. Когда животик уже виден и хорошо растёт, иногда даже слишком быстро или резко!) организм должен приспособится ко всем изменениям, но пока много сил уходит на развитие плода, для этой задачи потребуется чуть больше времени.
Итак, говорю я о том, что мамочка перестаёт владеть своими «габаритами». То там животиком зацепится, то здесь не поместились, а тут неловко повернула голову и уже что-то начинает голова кружится... или ручки перестают крепко держать предметы, и все валится из рук уже в прямом смысле.
Дело в том, что вся нагрузка переносится в тазовую область. Там растёт наш малыш, образуются новые ткани, увеличивается кровеносный поток, усиливается давление на артерию, «расходятся» кости. Смещается центр тяжести - не ловим наши «габариты», просто с непривычки. Головному мозгу не хватает кислорода из-за того, что...
Мамы Крыма одобрили фабрику мороженного «Доброе»
  • 226
  • 0
Мы бесконечно любим своё дело! И благодарны вселенной, что даёт нам множество возможностей почувствовать жизнь. И на вкус в том числе 😉
В рамках проекта @odobreno_mamami команда @infomamaorg посетила на днях фабрику, где производят натуральное мороженное из самых качественных продуктов. @dobroe.ice И мы может сказать уже совершенно уверенно, так как сами были в сердце фабрики и все это видели. А вы когда нибудь пробовали мороженное без заморозки? Вот то самое свежее, только - только приготовленное? Нашей команде Инфомамочек посчастливилось не только попробовать, но и увидеть весь процесс изнутри.
А вы пробовали уже мороженное «Легенды Крыма » фабрики «Доброе»? Это реально вкусное мороженное, да к тому же ещё и познавательное ☝🏻 на упаковке мы можем увидеть достопримечательности с разных уголков Крыма- вот они патриотичные крымские производители. Предлагаю поддерживать таких людей! Это очень ценно для Крыма! Ну и повторимся - вкусно и безопасно! Без красителей и всяких...
Безопасность глазами детей
  • 298
  • 2
Дорогие инфомамы! Мамы Симферополя, Севастополя, Керчи, Ялты, Алушты и каждого города нашего чудесного Крыма - мы рады поделиться прекрасной новостью и надеемся вы не останетесь в стороне, а проникнитесь идеей данного проекта и вместе мы сможем изменить наш прекрасный полуостров, сделав его не только красивым, но и безопасным для наших деток!!!

Проект "Безопасность глазами детей"

Безопасность детей – вопрос волнующий каждого нормального отца и мать. Неофициально и незримо присутствует мнение, что защита детей - это проблема, которая лежит на плечах родителей.

Культура безопасности детям должна прививается с самого детства. Это культура поведения и общения с незнакомыми, знакомыми людьми, а для детей важно умение общаться и со сверстниками, чувствовать свои границы. А также сюда относится и правильное эффективное поведение в различных экстренных ситуациях.

Но очень часто родители недостаточно ознакомлены с методиками и принципами защиты детей, плохо осознают проблемы подростков...
Укрепление детского иммунитета с помощью витаминов и минералов
  • 169
  • 0
Сейчас повсеместно у малышей, детей дошкольного и раннего школьного возраста наблюдается сниженный иммунитет, и уже вроде как даже становится нормой, когда дети проводят неделю-две в садике, а затем неделю болеют дома. И так по кругу, потому что в группе или в классе обязательно кто-то чем-то болеет.

К основным причинам снижения детского иммунитета можно отнести следующие:

несбалансированное питание;
недостаток базовых витаминов и минералов, получаемых с едой;
перенапряжение (как умственное, так и физическое, если говорить про школьников младших классов);
информационные агенты (бактерии, грибки, вирусы, которые нас окружают);
прием лекарственных препаратов;
физические факторы (электроприборы, телевизоры, компьютеры, излучение, радиация);
химические факторы (пестициды, гербициды, бытовая химия и т.д.).

Какие питательные компоненты необходимо получать организму для полноценного функционирования и крепкого иммунитета:

Макронутриенты (белки, жиры, углеводы)
Микронутриенты...
Переход в режим NO STRESS
  • 155
  • 0
Современная жизнь напоминает скачки по вертикали. Сплошные заботы, «надо-надо», «скорее успей», «купи», «найди»... бывают дни, когда из рук все валится, от проблем голова раскалывается, усталость сбивает с ног, хочется и кричать, и плакать, и поругаться , чтоб скинуть напряжение. Но так ведь нельзя. Нужно держать себя в руках.
Иной раз готова платить тайм-менеджеру за помощь в планировании дня (а то и жизни) или пройти у него обучение))) Хочется все и везде успеть. Быстро и легко справиться с делами, хорошо выглядеть, уделить время близким, и самое главное - пребывать в отличном настроении, прекрасно себя чувствовать.
«Как это сделать?» - первый и закономерный вопрос. Если вы знаете как? Пишите в комментариях, как вы справляетесь) ваши лайфхаки станут ключами спасения для многих!)
Я предлагаю начать с конца, с настроения и самочувствия. Когда вокруг сплошной стресс - остановитесь, просто дышите. Звучит смешно и наивно? Возможно) а ведь наше эмоциональное состояние прочно связано с...
Фитнес во время беременности. Об эффективности и безопасности.
  • 157
  • 0
Мне очень приятно, что звонят осознанные мамы и спрашивают про безопасность, уточняют многие детали тренировки. Это правильно! Положение будущей мамы деликатное, нужен особый подход и знания.
Сегодня я расскажу об основных своих подходах к безопасной тренировке.

1. Анализ самочувствия. Перед тем, как заниматься в зале убедитесь, что физические нагрузки вам не навредят. Есть плановые осмотры врача, консультации у других узкопрофильных специалистов. Во вовремя этих визитов поднимите вопрос тренировок. Это первое и важное.
Второй шаг - прислушаться к себе. Нужно понимать, есть ли слабые или уязвимые точки. На тренировке мне важно минимизировать риски. Я как тренер должна знать, при каких упражнениях на что обратить внимание, чтобы скорректировать выполнение или нагрузку. При необходимости я пропускаю работу над некоторыми группами мышц. Моя задача - сделать тренировку безопасной и эффективной.
Про что я спрашиваю перед тренировкой у новичка:
- травмы, которые могут беспокоить;
-...

Доброе мороженое

Пользователи онлайн

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.

Легенды Крыма

Случайная цитата

Гороскоп на каждый день

Мы Вконтакте

Мы в instagram

Мамы рекомендуют!

ДемАрк Нарядница

Статистика форума

Темы
13.867
Сообщения
629.951
Пользователи
18.953
Новый пользователь
Plootoo

Новые пользователи

Поделиться этой страницей

Вверх Снизу