• Приветствуем Вас на нашем форуме!

    Крымская региональная общественная организация популяризации семьи
    InfoMama - за семейные ценности для мамочек Крыма
    C нами - мамой быть легко
    Мы работаем для повышения роли семьи в обществе, популяризации семьи, материнства и отцовства

Главная

 
Укрепление детского иммунитета с помощью витаминов и минералов
  • 36
  • 0
Сейчас повсеместно у малышей, детей дошкольного и раннего школьного возраста наблюдается сниженный иммунитет, и уже вроде как даже становится нормой, когда дети проводят неделю-две в садике, а затем неделю болеют дома. И так по кругу, потому что в группе или в классе обязательно кто-то чем-то болеет.

К основным причинам снижения детского иммунитета можно отнести следующие:

несбалансированное питание;
недостаток базовых витаминов и минералов, получаемых с едой;
перенапряжение (как умственное, так и физическое, если говорить про школьников младших классов);
информационные агенты (бактерии, грибки, вирусы, которые нас окружают);
прием лекарственных препаратов;
физические факторы (электроприборы, телевизоры, компьютеры, излучение, радиация);
химические факторы (пестициды, гербициды, бытовая химия и т.д.).

Какие питательные компоненты необходимо получать организму для полноценного функционирования и крепкого иммунитета:

Макронутриенты (белки, жиры, углеводы)
Микронутриенты...
Переход в режим NO STRESS
  • 40
  • 0
Современная жизнь напоминает скачки по вертикали. Сплошные заботы, «надо-надо», «скорее успей», «купи», «найди»... бывают дни, когда из рук все валится, от проблем голова раскалывается, усталость сбивает с ног, хочется и кричать, и плакать, и поругаться , чтоб скинуть напряжение. Но так ведь нельзя. Нужно держать себя в руках.
Иной раз готова платить тайм-менеджеру за помощь в планировании дня (а то и жизни) или пройти у него обучение))) Хочется все и везде успеть. Быстро и легко справиться с делами, хорошо выглядеть, уделить время близким, и самое главное - пребывать в отличном настроении, прекрасно себя чувствовать.
«Как это сделать?» - первый и закономерный вопрос. Если вы знаете как? Пишите в комментариях, как вы справляетесь) ваши лайфхаки станут ключами спасения для многих!)
Я предлагаю начать с конца, с настроения и самочувствия. Когда вокруг сплошной стресс - остановитесь, просто дышите. Звучит смешно и наивно? Возможно) а ведь наше эмоциональное состояние прочно связано с...
Фитнес во время беременности. Об эффективности и безопасности.
  • 72
  • 0
Мне очень приятно, что звонят осознанные мамы и спрашивают про безопасность, уточняют многие детали тренировки. Это правильно! Положение будущей мамы деликатное, нужен особый подход и знания.
Сегодня я расскажу об основных своих подходах к безопасной тренировке.

1. Анализ самочувствия. Перед тем, как заниматься в зале убедитесь, что физические нагрузки вам не навредят. Есть плановые осмотры врача, консультации у других узкопрофильных специалистов. Во вовремя этих визитов поднимите вопрос тренировок. Это первое и важное.
Второй шаг - прислушаться к себе. Нужно понимать, есть ли слабые или уязвимые точки. На тренировке мне важно минимизировать риски. Я как тренер должна знать, при каких упражнениях на что обратить внимание, чтобы скорректировать выполнение или нагрузку. При необходимости я пропускаю работу над некоторыми группами мышц. Моя задача - сделать тренировку безопасной и эффективной.
Про что я спрашиваю перед тренировкой у новичка:
- травмы, которые могут беспокоить;
-...
Центр развития ребенка "Росток" Симферополь
  • 197
  • 3
в этой теме обязательно нужно проголосовать, а так же можно оставить ваши отзывы, рекомендации, вопросы владельцу учреждения

1. Название организации, адрес, контакты, почта, e-mail, телефон
Центр развития ребенка «РостОК» росток-крым.рф

г. Симферополь, ул.Казанская,5
+7 978 770-65-90; (3652)24-70-10
e-mail: deticentr12@mail.ru

2. Дата основания (регистрационные документы, приложить копии)

основан в 2012 году.
регистрационные документы все предоставлены организаторам проекта

3. Предоставляемые услуги (полный перечень)

ранее развитие для детей от 1-го года
английский для детей от 3-х лет
дошкольная подготовка
творчество
музыкальная театрализация
арт-терапия
занятия по интеллектуальному развитиюSmart kid
занятия с психологом и логопедом


4. По каким методикам и программам проходит обучение (есть ли программы, соответствующие ФГОС)

на занятиях используются авторские программы. За основу взята образовательная программа «От рождения до школы», разработанная на основе ФГОС ДО...
Детская игровая комната "Лаборатория Пингвинов"
  • 214
  • 5
в этой теме обязательно нужно проголосовать, а так же можно оставить ваши отзывы, рекомендации, вопросы владельцу учреждения.



1. Название организации, адрес, контакты, почта, e-mail, телефон
Детская игровая комната «Лаборатория пингвинов»

г. Симферополь, ул. Кечкеметская, 29 ТЦ «Арнем» (4 этаж) +79780991011

ул. Тренева, 1 ТЦ «КУБ» +79788437003, Детская комната, Аниматоры, Шоу. СИМФЕРОПОЛЬ


г. Севастополь, ул. Колобова, 40, +7781205040, Детская комната, Аниматоры, Шоу. СЕВАСТОПОЛЬ
г. Ялта, ул. Красноармейская, 40 +79781158040, Детская комната, Аниматоры, Шоу. ЯЛТА

2. Дата основания (регистрационные документы, приложить копии)

дата основания первой игровой комнаты в Симферополе — 1 декабря 2012 года
регистрационные документы все предоставлены организаторам проекта

3. Предоставляемые услуги (полный перечень)

проведение дней рождений
анимация
шоу программы услуги игровой комнаты
услуги няни


4. Проводятся ли в игровой комнате мастер-классы, обучающие...
Зачем беременным нужен фитнес?
  • 99
  • 3
Здравствуйте, дорогие мамочки!
Меня зовут Дарья. Я основатель и тренер Спорт-Клуба «Романовых». Сейчас я с удовольствием и большим интересом работаю с беременными.
Я сама мама, и на себе испытала несколько фитнес программ до беременности, во время ее и после родов. Приблизительно с 20 недели, когда начал расти животик, я поняла, что пора останавливаться. Да-да, именно останавливаться!) не спешить в делах, мыслях, движениях. Как ни странно, чем спокойнее будущая мама, тем гармоничнее она привыкает ко всех происходящим изменениям.
В итоге мы разработали специальную программу фитнеса для беременных Prenatal. Упражнения программы хорошо подходят для будущих мамочек с 20 недели беременности и до самого «дня икс». Но это не означает что Prenatal не подходит девочкам на 1 и начале 2 триместрах. Просто в начале пути многим не понятна специфическая нагрузка. Это и вовсе не нагрузка для многих! Я их хорошо понимаю. И вот почему.
Приблизительно с 20 недели будущая мама может заметить за собою...

Доброе мороженое

Пользователи онлайн

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.

Легенды Крыма

Случайная цитата

Гороскоп на каждый день

Мы Вконтакте

Мы в instagram

Мамы рекомендуют!

ДемАрк Нарядница

Статистика форума

Темы
13.821
Сообщения
629.756
Пользователи
18.893
Новый пользователь
ОГИБДД УМВД Симферополь

Новые пользователи

День рождения сегодня

Поделиться этой страницей